Dieta dla dziecka
- 297 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 8 lutego 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Zasady zdrowego żywienia powinny być przestrzegane nie tylko przez osoby dorosłe, ale także przez dzieci. Młody organizm, który wciąż jest na etapie rozwoju, potrzebuje odpowiedniej ilości wartościowych składników. Najlepiej dostarczać je pod postacią zdrowych owoców i warzyw, jednakże nie wszystkie dzieci lubią smak jarzyn. Jeśli nasz maluch ma negatywny stosunek do naturalnych źródeł witamin, możemy podać mu je pod postacią soków lub owocowych sałatek. Oczywiście warto także zadbać o formę podawania posiłków. Jeśli przygotujemy dziecku sałatkę w soczystych kolorach i podamy na atrakcyjnym talerzu, na pewno zje ją z większym apetytem. Z diety dziecka koniecznie należy wyeliminować większe ilości słodyczy oraz czipsy. Niewskazane są także fast foody, które stanowią główną przyczynę otyłości wśród młodych ludzi. Na szczęście coraz więcej Polaków jest świadomych tego, jak ważna jest odpowiednia dieta dziecka. Warto nadmienić, że wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych powinno mieć miejsce od najmłodszych lat.

- 11 stycznia 2021
IIFTYM co to jest i efekty
- 9 października 2020
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Co warto wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym ?
- 24 czerwca 2020
IIFTYM co to jest i efekty
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
Co warto wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym ?
Zapotrzebowanie kaloryczne jak wyliczyć ?
Ochraniacze na dłonie
BCAA czym jest ?
Galaretka w diecie
Kreatyna czy dalej skuteczna w treningu ?