Dieta jabłkowa
Hit kilku lat! Z uwagi na to, że w naszym kraju owoc ten jest ogólnodostępny, a przede wszystkim naprawdę bardzo tani, wiele osób skusiło się na tego rodzaju dietę. Prawda jest taka, że jabłka zawierają większą ilość błonnika, dzięki temu wydaje nam się że efekt tej diety jest wręcz błyskawiczny. Jednocześnie należy zauważyć, że wprowadzając na stałe przykładowo jedno jabłko każdego dnia również będziemy mogli przyśpieszyć przemianę materii.
Wiadomo, że dieta jabłkowa bardzo szybko daje efekty, ale z drugiej strony bardzo szybko niszczy nasz organizm. Niestety ale jedzenie przesuwa się w nim z taką szybkością, że niezbędne witaminy i minerały nie mają czasu wchłonąć się do naszego organizmu. Dlatego warto jest poważniej podejść do takich diet, ponieważ nie liczy się chwilowy szybki efekt, ale jednak zmiana na dłużej. Jeśli nie chcemy efekty jo-jo to warto jest poszukać dla siebie bardziej zbilansowanej diety. Każdy przekona się o tym, że pomimo wszystko odpowiednia dieta również będzie mogła zdziałać prawdziwe cuda.
