Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska – chyba nie ma kobiety, która by nie słyszała, a nawet sama nie stosowała tego rodzaju diety. Z doświadczenia lub nie, ale wiemy, że jest to dieta bardzo rygorystyczna. Założeniem tej diety jest nie tylko, jak przy każdej diecie utrata kilku kilogramów, ale nawet kilkunastu (zależy od jakiej wagi wyjściowej zaczynamy dietę) oraz przyspieszenie przemiany materii. Dieta trwa 13 dni i nie może trwać ani krócej ani dłużej. Ponadto jemy wyłącznie według ustalonego jadłospisu, można przyjmować preparaty witaminowe, można pić około 2 litrów wody niegazowanej dziennie, ale i więcej.
Najistotniejsze jest to, że nie można jej stosować częściej niż raz na 2 lata. Jeżeli czujemy się źle, uważamy, że ta dieta jest dla nas nieodpowiednia i zbyt trudna do przeprowadzenia przerwijmy ją. Kobiety będące w ciąży i osoby z problemami zdrowotnymi absolutnie nie mogą stosować tej diety. Powinny skorzystać z pomocy lekarza, który ustali dietę według ich potrzeb i stanu zdrowotnego organizmu.
