Problematyka diety bezglutenowej
- 449 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 4 kwietnia 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Dieta bezglutenowa staje się coraz częściej podejmowanym tematem- jest ona zalecana osobom uczulonym na ten składnik, jednak korzystają z niej także osoby zdrowe, które pragną w sposóļ racjonalny minimalizować swoją wagę. Dieta bezglutenowa opiera się na prostej zasadzie – wykluczaniu produktów zawierających gluten, czyli konkretny rodzaj białka – pszenicy, żyto, orkisz, jęczmień. Należy pamiętać, iż wiele produktów może zwierać śladowe ilości tych składników. Podczas dobierania produktów warto pamiętać, iż wiele produktów takich jak mąka kukurydziana może być zanieczyszczona glutenem (wynika to z procesów produkcyjnych). Jak dostosować się do tego rodzaju diety? Z pewnością pomocne okażą się liczne serwisy kulinarne oraz książki dedykowane osobom pragnącym stosować ten rodzaj diety. Wiele mówi się również o kontrolowaniu poziomu cukru we krwi przez osoby stosujące dietę bezglutenową. Dieta bezglutenowa eliminuje liczne, popularne słodycze. Warto wybierać wtedy miód, przetwory, ciasta pieczone na konkretnych składnikach.

- 16 kwietnia 2022
Dieta jednoskładnikowa
- 13 marca 2022
Wskazówki dotyczące diety
- 11 lutego 2022
Dietetyczne napoje
- 7 stycznia 2022
Dieta jednoskładnikowa
Wskazówki dotyczące diety
Dietetyczne napoje
Dieta 1200 kalorii
Suplementy i dieta
Czy dietetyczne śniadania są wskazane?
Dieta oczyszczająca
Dieta 1000 kalorii