Problematyka diety bezglutenowej
- 212 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 4 kwietnia 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Dieta bezglutenowa staje się coraz częściej podejmowanym tematem- jest ona zalecana osobom uczulonym na ten składnik, jednak korzystają z niej także osoby zdrowe, które pragną w sposóļ racjonalny minimalizować swoją wagę. Dieta bezglutenowa opiera się na prostej zasadzie – wykluczaniu produktów zawierających gluten, czyli konkretny rodzaj białka – pszenicy, żyto, orkisz, jęczmień. Należy pamiętać, iż wiele produktów może zwierać śladowe ilości tych składników. Podczas dobierania produktów warto pamiętać, iż wiele produktów takich jak mąka kukurydziana może być zanieczyszczona glutenem (wynika to z procesów produkcyjnych). Jak dostosować się do tego rodzaju diety? Z pewnością pomocne okażą się liczne serwisy kulinarne oraz książki dedykowane osobom pragnącym stosować ten rodzaj diety. Wiele mówi się również o kontrolowaniu poziomu cukru we krwi przez osoby stosujące dietę bezglutenową. Dieta bezglutenowa eliminuje liczne, popularne słodycze. Warto wybierać wtedy miód, przetwory, ciasta pieczone na konkretnych składnikach.

- 11 stycznia 2021
IIFTYM co to jest i efekty
- 9 października 2020
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Co warto wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym ?
- 24 czerwca 2020
IIFTYM co to jest i efekty
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
Co warto wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym ?
Zapotrzebowanie kaloryczne jak wyliczyć ?
Ochraniacze na dłonie
BCAA czym jest ?
Galaretka w diecie
Kreatyna czy dalej skuteczna w treningu ?