Dieta ziemniaczana, czyli ziemniaki na zdrowie

Ktokolwiek myśli, że ziemniaki są tuczące, jest w błędzie. W rzeczywistości tuczące są wszystkie obiadowe dodatki, natomiast ziemniaki to zdrowe i niskokaloryczne jedzenie, na którym dodatkowo można oprzeć swoją dwutygodniową dietę odchudzającą. Dobrze ugotowane bądź usmażone bez tłuszczu ziemniaki mają wiele wartości odżywczych oraz witamin. Co ważne, jedzenie z ziemniaków jest naprawdę niskokaloryczne. Dieta ziemniaczana działa doskonale odchudzająco, dlatego warto jej spróbować chociażby od dziś. Sama dieta polega na zjedzeniu codziennie przynajmniej dwóch posiłków opartych właśnie na ziemniakach. Efektem diety jest oczywiście odchudzenie się ale stosując tą dietę można również oczyścić swój organizm z toksyn oraz uregulować wszelkie procesy związane z trawieniem pokarmów. Dieta ziemniaczana ma też pozytywny wpływ na zdrowie, ponieważ dostarcza wiele ważnych dla organizmu mikroelementów. Więcej o diecie ziemniaczanej można się dowiedzieć u dietetyka, ale warto też dowiedzieć się co nie co o jego przyrządzaniu bez tłuszczu, najlepiej gotując ziemniaka na parze.