Diety – która najlepsza?
Są osoby, które uważają, że diety nie mają w ogóle znaczenia w kwestii odchudzania czy dbałości o swój organizm. Niektóre z diet przedstawionych w Internecie mają nawet negatywny wpływ, więcej szkodzą niż pomagają. Od czasu do czasu warto jednak zmienić swoje nawyki żywieniowe, chociażby w tym celu aby oczyścić organizm z toksyn.
Diety warzywne lub owocowe stosowane przez kilka dni nie powinny w żaden sposób negatywnie wpływać na organizm. Diety typu wodna, czy wykluczająca na stałe z diety mięso mogą jednak niekorzystnie wpłynąć, zwłaszcza w początkowej fazie, kiedy organizm nie jest przygotowany na tak radykalne zmiany.
Najlepiej jest rozpocząć dietę od wcześniejszego wprowadzenia kluczowych produktów do swojego codziennego jadłospisu, zwiększając stopniowo ich dawkę, aby organizm miał więcej czasu na przygotowanie. W ten sposób można najrozsądniej podejść do diet, które są oferowane przez dietetyków. Żeby wszystko to miało sens dobrze jest tez przed wprowadzeniem diety zapoznać się ze zdaniem dietetyka i najlepiej przebadać.
