Jak ważny jest wybór diety?

Spójrz na ogromnej ilości diet, z których można wybierać. Są diety niskokaloryczne, diety bez tłuszczu, mało tłuszczowe diety i wiele innych – wszystko w zależności od tego, kto opracował plan diety. Większość diet przypomina każdą z poprzednich. Jeśli zdecydujesz się przejść na dietę, to będzie najtrudniejsza rzecz, której się podejmiesz. A kiedy już podejmiesz decyzję, że nadszedł czas na dietę w zależności od wagi, tego ile trzeba stracić – musisz być porządnie do niej przygotowany. To jaką wybierzesz będzie wpływało na trudności drogi do sukcesu. Aby znaleźć tę dietę idealną decydujesz się porozmawiać na ten temat z przyjaciółmi lub czerpiesz informacje z reklam. Większość osób wybiera dietę z tych źródeł i choć wielu znajomych zazwyczaj dobrze radzi, to ludzie jednak zwykle zdobywają informacje z reklam lub właśnie od jednego z ich przyjaciół. Musisz też być gotowy do pozostania na diecie w jakiejś formie przez resztę swojego życia. Bo nie wystarczy osiągnąć swój cel – trzeba też zrobić wszystko by go utrzymać. Dlatego jest tak ważne jaką dietę wybierzesz.