Suplementy diety uzupełnią braki składników odżywczych
Oglądając reklamy telewizyjne można odnieść wrażenie, że nie trzeba dzisiaj niczego jeść, wystarczy jedynie kupić wszystkie możliwe suplementy diety. Może się wydawać, że na wszystko dzisiaj jest jakiś suplement. Niestety, ale tak to nie działa. Podstawą dla zdrowia i witalności oraz odporności jest zdrowe odżywianie się. Suplementację można stosować jedynie w celu uzupełnienia składników odżywczych, których może brakować przy określonych posiłkach. Wiedzą o tym doskonale sportowcy, którzy oprócz profesjonalnie opracowanych diet stosują jeszcze suplementy diety celem zaopatrzenia organizmu w jeszcze większą ilość zdrowych mikroelementów, witamin i składników. Nie wolno natomiast traktować suplementów diety, jako główne źródło witamin czy składników odżywczych. Nawet, jeśli w reklamie telewizyjnej sugeruje się, że wystarczy jedynie w jakimś celu używać właśnie suplementu. Samo pojęcie suplementacji oznacza przecież zastąpienie i uzupełnienie. Zatem dla jednych posiłków możemy zdecydować się na suplementację składników, z których rezygnujemy kosztem drugich.
