Wegetarianizm jako nowa dieta
- 221 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 24 marca 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Wegetarianizm to nowoczesna dieta ale coraz bardziej znana ponieważ eliminuje mięso. Jeśli ktoś chce być bardzo restrykcyjnym, wówczas powinien wyeliminować również ryby. Jednak jest to kontrowersyjne ponieważ ryby także mają wiele wartości, choćby kwasy tłuszczowe omega trzy. Jednak mimo to jest to i tak bardzo wartościowy styl żywienia, ponieważ jada się bardzo dużo owoców, warzyw, roślin strączkowych a także nabiał, jaja czy mleko. Trzeba wszystko dobrze wyważyć aby czuć się dobrze i nie chorować. Chodzi tutaj o zbilansowaną dietę która sprawi że i wyniki medyczne się poprawią. Jest to również sygnał aby sprawdzać co się je, aby składniki były różnorodne. Wegetarianie odżywiają się prawie wszystkim dlatego można używać tutaj procesów gotowania, pieczenia, grillowania, smażenia ponieważ wiele warzyw czy owoców również w ten sposób bardzo smakuje. Są one zdrowe i nie tracą na wartości pod warunkiem szybkiego ich przyrządzenia. Dużo osób przestawia się na wegetarianizm ze względu na zdrowie.

- 22 lutego 2021
Dobrana odpowiednia dieta
- 11 stycznia 2021
IIFTYM co to jest i efekty
- 9 października 2020
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dobrana odpowiednia dieta
IIFTYM co to jest i efekty
Tyrozyna aminokwas czym jest ?
Co warto wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym ?
Zapotrzebowanie kaloryczne jak wyliczyć ?
Ochraniacze na dłonie
BCAA czym jest ?
Galaretka w diecie