Dieta 1500 kalorii
- 415 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 5 czerwca 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Decydując się na dietę 1500 kalorii musimy pamiętać, że nasz organizm będzie domagał się większych ilości pożywienia, ponieważ dieta nie zaspokoi dziennego zapotrzebowania na kalorie. Podczas stosowania diety 1500 kalorii zmuszamy organizm do wykorzystania zgromadzonych zapasów w postaci tłuszczów. Zaletą diety jest stosowanie produktów, tak dobranych i skomponowanych, że na tej diecie nie chodzimy głodni, jak to ma miejsce w przypadku szybkich i rygorystycznych kalorycznie diet.
W tej diecie tracimy zbędne kilogramy powoli, ale na długi czas. Co ważne przez cały czas dostarczamy swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego działania. Jemy zdrowo i jednocześnie chudniemy w tempie 0,5-2 kg tygodniowo.
Na diecie 1500 kalorii możemy być do kilku tygodni. Po uzyskaniu efektów, a więc pozbyciu się nadmiernych kilogramów, powinniśmy nadal jeść zdrowo i dołączyć wysiłek fizyczny, nawet zwykły spacer np. do pracy, do szkoły pomoże w utrzymaniu osiągniętych wyników diety.

- 16 kwietnia 2022
Dieta jednoskładnikowa
- 13 marca 2022
Wskazówki dotyczące diety
- 11 lutego 2022
Dietetyczne napoje
- 7 stycznia 2022
Dieta jednoskładnikowa
Wskazówki dotyczące diety
Dietetyczne napoje
Dieta 1200 kalorii
Suplementy i dieta
Czy dietetyczne śniadania są wskazane?
Dieta oczyszczająca
Dieta 1000 kalorii