Dieta bez słodyczy – czy to możliwe?
Każdy z nas przynajmniej raz w roku zastanawiał się nad podjęciem diety. Wynika to przede wszystkim z chęci zrzucenia zbędnych kilogramów oraz wysmuklenia sylwetki. Wiele osób podejmuje diety mimo nieodpowiedniego przygotowania do nich – ograniczając sobie – w ich mniemaniu – tuczące składniki często doprowadzają do sytuacji, w które organizmowi zaczyna brakować konkretnych składników odżywczych. Aby nie narażać się na takie sytuacje i jednocześnie kontrolować to, co ląduje na naszym talerzu warto po prostu ograniczyć spożywanie słodyczy – duże ilości cukru w prostej linii prowadzą do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej oraz problemów z wagą. Co powinniśmy wyeliminować ze swojego jadłospisu, aby zachować piękną sylwetkę? Z pewnością duże ilości ciast, lodów, cukierków. Zastąpmy je świeżymi owocami sezonowymi – równie słodkimi, a jednocześnie znacznie zdrowszymi. Z pewnością doskonałym rozwiązaniem będzie samodzielne pieczenie ciast na bazie mąki jaglanej i innych zdrowych produktów.
