Dieta bez słodyczy – czy to możliwe?
- 818 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 10 sierpnia 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Każdy z nas przynajmniej raz w roku zastanawiał się nad podjęciem diety. Wynika to przede wszystkim z chęci zrzucenia zbędnych kilogramów oraz wysmuklenia sylwetki. Wiele osób podejmuje diety mimo nieodpowiedniego przygotowania do nich – ograniczając sobie – w ich mniemaniu – tuczące składniki często doprowadzają do sytuacji, w które organizmowi zaczyna brakować konkretnych składników odżywczych. Aby nie narażać się na takie sytuacje i jednocześnie kontrolować to, co ląduje na naszym talerzu warto po prostu ograniczyć spożywanie słodyczy – duże ilości cukru w prostej linii prowadzą do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej oraz problemów z wagą. Co powinniśmy wyeliminować ze swojego jadłospisu, aby zachować piękną sylwetkę? Z pewnością duże ilości ciast, lodów, cukierków. Zastąpmy je świeżymi owocami sezonowymi – równie słodkimi, a jednocześnie znacznie zdrowszymi. Z pewnością doskonałym rozwiązaniem będzie samodzielne pieczenie ciast na bazie mąki jaglanej i innych zdrowych produktów.

- 16 kwietnia 2022
Dieta jednoskładnikowa
- 13 marca 2022
Wskazówki dotyczące diety
- 11 lutego 2022
Dietetyczne napoje
- 7 stycznia 2022
Dieta jednoskładnikowa
Wskazówki dotyczące diety
Dietetyczne napoje
Dieta 1200 kalorii
Suplementy i dieta
Czy dietetyczne śniadania są wskazane?
Dieta oczyszczająca
Dieta 1000 kalorii