Dieta dopasowana do grupy krwi
Dieta dopasowana do grupy krwi osoby odchudzającej się jest z samego założenia dietą bardzo powolną w efektach, ale za to nie występuje przy jej stosowaniu praktycznie efekt jo-jo. Układając dietę według grupy krwi ustala się jadłospis, który dla danej grupy krwi będzie najlepiej przyswajalny. Taka konieczność pojawia się w związku z tym, że w zależności od posiadanej grupy krwi pewne produkty trawi się lepiej a pewne gorzej. Grupa krwi A ma na przykład problemy z trawieniem produktów mięsnych. Z kolei grupa B nadmiernie przybiera na wadze od roślin strączkowych. Wiele różnych zawirowań dietetycznych wiąże się właśnie z tym, jaką się ma grupę krwi. Opracowanie diety dopasowanej do grupy krwi nie jest trudne, a już na pewno nie sprawi to problemów doświadczonemu dietetykowi. Warto zapytać o dietę według grupy krwi, bo to właśnie grupa krwi może się przyczyniać do tego, że nadmiernie przyrasta nam waga. Jeśli tego nie zweryfikujemy to nigdy nie dowiemy się, jakich pokarmów warto unikać a które posiłki przyjmować w zwiększonej ilości.
