Dieta oczyszczająca
Jeśli odczuwasz osłabienie i zmęczenie pomimo wielu godzin snu, nie masz ochoty na ruch, a niemal codziennie męczą Cię zaparcia – możesz mieć do czynienia z zatruciem organizmu. Nawet zdrowy tryb życia nieświadomie doprowadza nasz organizm do stanu podtrucia przez spaliny z aut, kontakt ze sztucznymi tworzywami, czy pestycydy z warzyw i owoców. W jaki sposób skutecznie oczyścić ciało z toksyn?
Wśród znawców dietetyki funkcjonuje wiele rodzajów diet. Musimy jednak zacząć od solidnego oczyszczenia jelit. To tam gromadzą się wszystkie substancje pochodzące ze spożywanego pokarmu. Naturalna flora bakteryjna nie zawsze radzi sobie z coraz to bardziej skomplikowanymi związkami chemiczny. Zalegając w jelitach doprowadzają do procesów gnilnych, a te z kolei – do stopniowego trucia naszego organizmu. Wsparciem w odtruwaniu jelit może być odpowiednio skomponowana herbata ziołowa oraz dwudniowa głodówka, bazująca na surowych warzywach. Kolejny etap, to odtruwanie wątroby. To kolejny organ, szczególnie narażony na substancje chemiczne.
