Czy dietetyczne śniadania są wskazane?

Coraz więcej osób w naszym kraju jest świadomych, że śniadanie to zdecydowanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre osoby są jednak na dietach i zastanawiają się, co spożyć zaraz po wstaniu z łóżka. Ludzie bowiem mają mętlik w głowie. Z jednej strony wiedzą, że śniadanie musi dawać energię na praktycznie cały dzień. Z drugiej jednak strony nie chcą tuczyć się, ponieważ ich celem jest gubienie zbędnych kilogramów, a nie ich dodatkowe nabieranie. Na szczęście, obecnie nie brakuje produktów, które spełniają wszystkie te kryteria. Możecie jednocześnie jeść zdrowo i smacznie. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyście spożywali produkty, które dodadzą wam energii, a nie wpłyną na stan waszej wagi w sposób negatywny. Przykładem takiego zdrowego i energetycznego śniadania są omlety z dodatkiem szynki czy pomidora. Możecie także postawić na płatki na mleku. Dobrą opcją jest także owsianka z dodatkiem bananów czy innych owoców. W ten sposób na pewno będziecie zadowoleni z waszego śniadania, a uczucie głodu długo wam nie będzie towarzyszyć.

Redaktor kosmeon.pl