Spożywanie suplementów diety
- 534 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 20 kwietnia 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Suplementy diety to preparaty które spożywa się po to aby uzupełnić swoją dietę w niezbędne składniki. Posiadają one całe bogactwo różnych witamin, minerałów, a także mikro i makroelementów. Dzięki temu człowiek może być zdrowszy tym bardziej że w normalnej diecie nie ma tych wszystkich składników. Uzupełniać trzeba codziennie ponieważ tylko wtedy będą tego efekty. Chodzi o to aby mieć energię do życia, do pracy a także podczas uprawiania sportów. Suplementów diety jest obecnie bardzo dużo i można je podzielić na różne grupy. Mogą one być uzupełnieniem typowym w witaminy jak również odchudzające, polepszające metabolizm, czy też typowo dla sportowców. Dla kobiet są inne suplementy niż dla mężczyzn ponieważ powinny one dbać o własną sylwetkę ale też i dostarczać kwasu foliowego czy magnezu. Natomiast mężczyźni zazwyczaj dbają o swoją sylwetkę mięśniową i stąd to zainteresowanie suplementami. Można je kupić głównie w aptekach ale i jest wiele sklepów ze zdrową żywnością gdzie suplementy także są oferowane.

- 16 kwietnia 2022
Dieta jednoskładnikowa
- 13 marca 2022
Wskazówki dotyczące diety
- 11 lutego 2022
Dietetyczne napoje
- 7 stycznia 2022
Dieta jednoskładnikowa
Wskazówki dotyczące diety
Dietetyczne napoje
Dieta 1200 kalorii
Suplementy i dieta
Czy dietetyczne śniadania są wskazane?
Dieta oczyszczająca
Dieta 1000 kalorii