Suplementowanie codziennej diety

Nie tylko sportowcy, z powodu codziennych treningów, narażeni są na ubytki w składnikach odżywczych – są one konieczne również dla osób nie trenujących zawodowo, a jednak aktywnych. Suplementowanie diety ma na celu przede wszystkim dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych. Suplementy diety dostępne są w formie tabletek, drażetek, również tabletek musujących do rozpuszczania. Jakie zadania spełniają tego rodzaju produkty? Czym ą suplementy? Suplementy to najczęściej zestawy witaminowe, przeznaczone dla osób aktywnych oraz pragnących zachować zdrową dietę. Ich głównym zadaniem jest regeneracja organizmu w chwilach zmęczenia, wyczerpania czy braku odpowiedniej dawki witamin. Suplementy pozwalają na budowanie wartościowego szkieletu mięśniowego. Suplementy diety są zazwyczaj zalecane kobietom w ciąży, które w szczególności narażone są na anemię czy inne schorzenia. Suplementy diety, zestawy witaminowe oraz inne znajdziemy przede wszystkim w aptekach, ale również supermarketach. Są one dostępne bez recepty.