Czym jest dieta jednoskładnikowa?
- 39669 Views
- Redaktor kosmeon.pl
- 30 lipca 2019
- Informacje o odżywianiu i diecie
Dieta jednoskładnikowa, jak jej nazwa sama wskazuje, polega na odżywianiu się posiłkami skoncentrowanymi wokół jednego głównego składnikami. Jest to zazwyczaj owoc lub warzywo. Dieta wymaga konsekwencji i spożywania jedynie posiłku z wybranym przez nas składnikiem. Dietę jednoskładnikową możemy oprzeć na cytrynach, pomidorach, ogórkach czy jabłkach albo bananach. Dieta powyższa nie może być stosowana za długo. Zaleca się nie większy czas jej trwania aniżeli siedem dni. Chodzi głównie o to, że dostarczamy przez ten czas tylko kilka składników odżywczych, które znajdują się w wybranym przez nas pokarmie podstawowym. Jeśli jednych składników dostarczamy w nadmiarze to automatycznie nie dostarczamy przez ten czas pozostałych. Monodieta, jak inaczej nazywa się opisaną powyżej dietę, działa raczej oczyszczająco na organizm aniżeli odchudzająco. Stosując takową dietę możemy z łatwością oczyścić organizm z toksyn, ale nie zgubimy z nią za wiele kilogramów a nawet dekagramów. Można zastosować dietę jednoskładnikową jako początek dalszego odchudzania się za pomocą innej diety.

- 16 kwietnia 2022
Dieta jednoskładnikowa
- 13 marca 2022
Wskazówki dotyczące diety
- 11 lutego 2022
Dietetyczne napoje
- 7 stycznia 2022
Dieta jednoskładnikowa
Wskazówki dotyczące diety
Dietetyczne napoje
Dieta 1200 kalorii
Suplementy i dieta
Czy dietetyczne śniadania są wskazane?
Dieta oczyszczająca
Dieta 1000 kalorii