Dieta a sport
Coraz więcej osób jest pozytywnie nastawionych do uprawiania sportu. Wiadomo, że pojawiło się wielu trenerów, którzy przygotowali różne zestawy treningowe. To dzięki nim można będzie...
Istota zbilansowanej diety
Zdrowy tryb życia wiążę się przede wszystkim z odpowiednio zbilansowaną dietą, w której nie może zabraknąć owoców oraz warzyw. Niestety, wiele osób zdaje się o...
Lekkostrawna, zróżnicowana dieta
Są wśród nas ludzie, którzy nie jedzą mięsa. Są nimi wegetarianie. Oni nie jedzą mięsa, ale ich dieta jest bogata i zróżnicowana. Nasze dieta również...
Gdy wszystkie diety zawodzą
Wiele osób próbuje schudnąć i nie może. Dlaczego? Dlaczego diety nie są dla nich najważniejsze? Co jest prawdziwym kluczem do utraty wagi podczas diety? Pierwszą...
Dieta księżycowa
O diecie księżycowej chyba mało z nas wie, ale zapewne wszyscy słyszeliśmy, że fazy księżyca nie pozostają bez wpływu na przyrodę i oczywiście na człowieka....
Cynamon a nasza dieta
Cynamon, podobnie jak inne mniej powszechne przyprawy, jest u nas w Polsce niedoceniany. Znamy go głównie jako dodatek do piernika, a tymczasem może mieć on...
Dieta redukcyjna – skutki
Podstawowym celem diety redukcyjnej jest spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także pośrednio – uwydatnienie muskulatury. Nie jest to więc zupełnie to samo, co odchudzanie. Tu...
Spożywanie suplementów diety
Suplementy diety to preparaty które spożywa się po to aby uzupełnić swoją dietę w niezbędne składniki. Posiadają one całe bogactwo różnych witamin, minerałów, a także...
Dieta śródziemnomorska i jej zalety
Dieta śródziemnomorska to rodzaj jedzenia oparty wyłącznie na zdrowych produktach. Są to przede wszystkim ryby ponieważ posiadają całe bogactwo makroelementów oraz zdrowych tłuszczów. Ta dieta...
Czy istnieje skuteczna dieta na masę?
Chcecie w najbliższym czasie zacząć trenować na siłowni? Na pewno jednym z powodów takiego wyboru jest fakt, że macie zamiar nabrać kilogramów i zwiększyć swoją...