Informacje o odżywianiu i diecie
Galaretka w diecie
Galaretka jest to wyrób spożywczy powstały dzięki żelatynie, pektynie lub agarze. Jedzona jest zawsze na zimno. Występuje na słodko i na słono. Warto sięgać po taki produkt przed treningiem, ponieważ jest ona świetnym źródłem węglowodanów
Kreatyna czy dalej skuteczna w treningu ?
Kreatyna już od lat cieszy się ogromną popularnością w pewnych kręgach. Z czego to wynika? To suplement, który skutecznie wspomaga budowanie masy oraz mięśni. W jaki sposób należy w takim razie przyjmować kreatynę? Nie ma
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
2026 
1952 
