Kategoria: Informacje o odżywianiu i diecie

Odpowiednia dieta jest bardzo ważna kiedy chce się dbać o dietę. Musi być przemyślana i skomponowana pod konkretną osobę. Każdy ma zupełnie inne problemy dlatego...

Ważnym elementem odbudowy i regeneracji organizmu po każdym wysiłku fizycznym pełnią aminokwasy białkowe. Jednym z nich jest tyrozyna. Tyrozyna to aminokwas, który jest produkowany bezpośrednio...

Każdy organizm ma inne dzienne zapotrzebowanie energetyczne, co uzależnione jest od kilku czynników. Zarówno wiek, płeć oraz budowa ciała, jak i rodzaj wykonywanej pracy mają...

Czy myślałeś kiedyś o tym, ile kalorii każdego dnia potrzebuje Twój organizm? Wielu z nas zapomina o tym, że naszemu organizmowi i naszej figurze szkodzi...

Kiedy stosować rękawice ochronne? To pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób. Trzeba podkreślić, że ochraniacze na dłonie mogą być wariantem zastępczym dla zwykłych rękawic do...

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, a o ich pozytywnym wpływie na organizm można mówić wiele, według ekspertów są podstawą suplementacji. Dodają energii, pomagają...

Galaretka jest to wyrób spożywczy powstały dzięki żelatynie, pektynie lub agarze. Jedzona jest zawsze na zimno. Występuje na słodko i na słono. Warto sięgać po...

Kreatyna już od lat cieszy się ogromną popularnością w pewnych kręgach. Z czego to wynika? To suplement, który skutecznie wspomaga budowanie masy oraz mięśni. W...

Wiele mówi się ostatnio na temat tego, jak ważne jest białko w naszym organizmie. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie funkcje pełni białko w Twoim ciele i...

Redukcja tkanki tłuszczowej wbrew pozorom jest dość prostą sprawą. Wiele osób jednak nie widząc zadowalających efektów sięga po różnego rodzaju suplementy czy spalacze tłuszczu. Pokażemy...