Cynamon a nasza dieta
Cynamon, podobnie jak inne mniej powszechne przyprawy, jest u nas w Polsce niedoceniany. Znamy go głównie jako dodatek do piernika, a tymczasem może mieć on ogrom zastosowań i dużo szerszy wpływ na nasze zdrowie, niż
Dieta księżycowa
O diecie księżycowej chyba mało z nas wie, ale zapewne wszyscy słyszeliśmy, że fazy księżyca nie pozostają bez wpływu na przyrodę i oczywiście na człowieka. Dieta księżycowa ma pomóc organizmowi w przyswajaniu niezbędnych składników zgodnie
Gdy wszystkie diety zawodzą
Wiele osób próbuje schudnąć i nie może. Dlaczego? Dlaczego diety nie są dla nich najważniejsze? Co jest prawdziwym kluczem do utraty wagi podczas diety? Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uwierzyć w siebie. Jest na
Lekkostrawna, zróżnicowana dieta
Są wśród nas ludzie, którzy nie jedzą mięsa. Są nimi wegetarianie. Oni nie jedzą mięsa, ale ich dieta jest bogata i zróżnicowana. Nasze dieta również powinna być taka. W przeciwieństwie do wegetarian my spożywamy mięsa.
Istota zbilansowanej diety
Zdrowy tryb życia wiążę się przede wszystkim z odpowiednio zbilansowaną dietą, w której nie może zabraknąć owoców oraz warzyw. Niestety, wiele osób zdaje się o tym nie pamiętać, sięgając po małowartościowe posiłki. Tymczasem owoce oraz
Dieta a sport
Coraz więcej osób jest pozytywnie nastawionych do uprawiania sportu. Wiadomo, że pojawiło się wielu trenerów, którzy przygotowali różne zestawy treningowe. To dzięki nim można będzie w krótkim czasie zobaczyć pierwsze efekty. Czasami ludzie nie zdają
Zbilansowana dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska jest to rodzaj żywienia w której eliminuje się mięso. Dzięki temu osoba może zastąpić je zupełnie czymś innym, z tym że trzeba wiedzieć czym. Musi to być bardzo odżywcza ilość pożywienia składająca się
Dieta bogata w cukier i jej szkodliwość
Większość ludzi dobrze wie jak powinni się odżywiać, ponieważ problem ze złą dietą nie wynika zazwyczaj z niewiedzy, ale z przyzwyczajeń żywieniowych oraz z powodu naszych ulubionych smaków, które niekoniecznie są polecane przez dietetyków. Wielu
Zdrowa dieta sirt
Istnieje wiele diet odchudzających, ale niestety nie wszystkie są bezpieczne dla osób je stosujących. Planując walkę z nadwagą, najlepiej od razu zrezygnować z kuracji obiecujących błyskawiczną utratę zbędnych kilogramów. Ważne jest przede wszystkim to, aby
Jak ustalać dietę
Dieta to nie tylko zdrowe odżywianie, ale w przypadku bardzo wielu schorzeń więc konieczność. Dlatego też warto jest udać się do specjalisty takiego jak właśnie dietetyk, który będzie nam potrafił pomóc. Przede wszystkim na samym
Wegetarianizm jako nowa dieta
Wegetarianizm to nowoczesna dieta ale coraz bardziej znana ponieważ eliminuje mięso. Jeśli ktoś chce być bardzo restrykcyjnym, wówczas powinien wyeliminować również ryby. Jednak jest to kontrowersyjne ponieważ ryby także mają wiele wartości, choćby kwasy tłuszczowe
Dieta na masę 80 kg
Dieta dla osób ważących 80 kilogramów na przyrost masy mięśniowej nie jest jednoznaczna. Każdy organizm jest i potrzebuje innego zapotrzebowania na kalorie. By zastosować odpowiednią dietę należy obliczyć PPM oraz CMP. Wymagana kaloryczność dla osób
Dieta uzupełnieniem aktywności
Uprawianie sportu nawet na amatorskim poziomie to bardzo ważny element budowania silnej motywacji i troski o zdrowie. Jest to także nieodłączny element rehabilitacji oraz diety i trudno wyobrazić sobie osiągnięcie określonych wyników, bez zaangażowania się
Cena za dietę?
Aktualnie diety bywają zróżnicowane, dlatego warto jest wybrać się do dietetyka, który określi nasze zapotrzebowanie na kalorie, jak i również dobierze nam odpowiednią dietę. To wszystko spowoduje, że można będzie w kilka tygodni schudnąć dość
Problematyka diety bezglutenowej
Dieta bezglutenowa staje się coraz częściej podejmowanym tematem- jest ona zalecana osobom uczulonym na ten składnik, jednak korzystają z niej także osoby zdrowe, które pragną w sposóļ racjonalny minimalizować swoją wagę. Dieta bezglutenowa opiera się
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska – chyba nie ma kobiety, która by nie słyszała, a nawet sama nie stosowała tego rodzaju diety. Z doświadczenia lub nie, ale wiemy, że jest to dieta bardzo rygorystyczna. Założeniem tej diety jest
Zdrowa dieta w XXI wieku
Razem z nowym stylem życia, które przyszło do Polski z zachodu, przyszły również nowe nawyki żywieniowe oraz inne rodzaje posiłków i sposobów przygotowywania pożywienia, co nie zawsze jest dobre dla naszego organizmu. Niestety bardzo często,
1334 
1314 
1261 
Jak dietą zwalczyć oponkę?
Brzuch to zdecydowanie najtrudniejsza do wymodelowania część ciała. Wiele nawet bardzo szczupłych kobiet ma wokół
Jak czerpać przyjemność z diety?
Dieta kojarzy się powszechnie z wyrzeczeniami, dlatego też trudno uwierzyć, by mogła stanowić przyjemność. A
Istota zbilansowanej diety
Zdrowy tryb życia wiążę się przede wszystkim z odpowiednio zbilansowaną dietą, w której nie może
Gdy wszystkie diety zawodzą
Wiele osób próbuje schudnąć i nie może. Dlaczego? Dlaczego diety nie są dla nich najważniejsze?
Dopasowanie diety do sportu
Dla zawodowego sportowca kwestia odpowiedniego żywienia przed wysiłkiem, w trakcie treningu oraz po nim –
Dobrana odpowiednia dieta
Odpowiednia dieta jest bardzo ważna kiedy chce się dbać o dietę. Musi być przemyślana i
Diety kończące się efektem jojo
Dużo mówi się o tym, że Polskę, tak samo jak inne kraje Europy Zachodniej czy
Diety – która najlepsza?
Są osoby, które uważają, że diety nie mają w ogóle znaczenia w kwestii odchudzania czy
Dietetyk pomoże osiągnąć wagę idealną
Problemy z niedowagą bądź nadwagą ma prawie połowa dorosłych Polaków. Jest więc w tym zakresie